TED：如何打败拖延症并充分利用时间？

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1. 确定一件要做的、对你和周围的人都有益的事情

2. 制定做成这件事的计划

3. 把计划分解为可以着手的小计划

4. 对自己有充分了解 （一次工作多次时间会感到疲惫，一天能做到几次这样的工作）